Eme topicban olyan kifejezések, kulcsszavak magyarázatát olvashatjátok, amik a testépítés szerves részét képezik, és amik ismeretében egyszerűbben igazodhattok el ebben a sajátos világban.
"Badipor": A táplálékkiegészítők egy szinonímája.
"Bajtárs": Az edzőtárs egy szinonímája. Azért bajtárs, mert segít a "Nehéz Időkben" (lásd lejjebb).
"Balansz": Röviden; az élet, az edzés és a súlyok egyensúlya.
"Céklapor/Instant Cékla": Létező táplálékkiegészítő.
"Csúcsnyomás": Egy ismétlés kivitelezése, a számodra maximális súllyal.
"Dupla Sokk": Egy edzésterv. Bővebben olvashatsz róla az "Edzéstervek" topicban.
"Energiadeficit": A szénhidrátraktárak teljes kiürülése egy edzés alkalmával.
"Ez már ronda!": Laikusok és kezdők által gyakran ismételt mondat. Ezzel a mondattal minősítik a profi testépítők fizikumát. (Legtöbbször a kezdők hozzáteszik a végén: "Én nem akarok ilyen lenni." Megnyugtatva minket.)
"Falkavezér": Ezek az emberek, a kisebb, "kezdőgyúrós" baráti társaságokból kerülnek ki. Feladatuk nem más, mint irányt mutatni, a testépítés őrült világában, vakon szédelgő bajtársaiknak. Tehetik ezt azért, mert barátaikkal ellentétben, ők már lejárnak pár hete edzeni, így a kellő tudás már a birtokukban van.
"Lábikra": A vádli egy szinonímája.
"Massza": Az izomtömeg egy szinonímája. (Esetleg Masszív Massza)
"Mennyivel nyomsz??": Laikusok alpkérdése a fekvenyomásra vonatkozóan. (Haladóknál: "mennyivel szériázol?")
"Mit nyomsz??": Laikusok utalása, valamilyen "tiltott szer" használatára. (Ezt a kérdést akkor is szeretik firtatni, ha tudják, hogy esetleg csak 3 hete kezdtél el edzeni.)
"MRP": Táplálékkiegészítő angol megnevezésének rövidítése. (Meal Replacement Product)
"Napos/Napocska": A Naposim szlengben használt neve. (Esetleg Naposcsibe)
"NaposiN": A NaposiM, egy helytelenül használt neve.
"Nehéz Idők": Az ismétlések végrehajtásával eltöltött idő.
"Nyomni a vasat": Edzés.
"Pull-Over": Áthúzás.
"Supa' Heavy": Nagyon nehéz sorozat. (Nem csúcsnyomás!)
"Szálkulni": Szálkásodni.
"Szuperszett": Két különböző gyakorlat közvetenül egymás után történő elvégzése.
"Tiltott Szer": A kox egy szinonímája, hétköznapi használatban.
"Triszett": Három különböző gyakorlat közvetlenül egymás után történő elvégzése.
"Újrakezdés": A fejlődés kulcsa. Az igazi kemény bodysok edzésmodszere.
"Vájpró": WheyPro
"Vetkőző sorozat": Amikor már nem megy több ismétlés, a bajtársad lekap pár tárcsát és te, a fennmaradó súllyal nyomsz amennyit még bírsz
Ajánlott bejegyzések:
A bejegyzés trackback címe:
Kommentek:
A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.